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PILATES

Attivita' posturale eseguita a corpo libero rilassante per la mente. Attraverso combinazioni di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione si vuole arrivare alla percezione del proprio corpo migliorando il controllo e la fluidita' dei movimenti. La lezione si svolge preferibilmente a piedi nudi con l'ausilio di un tappetino.

PILATES

Attivita' posturale eseguita a corpo libero rilassante per la mente. Attraverso combinazioni di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione si vuole arrivare alla percezione del proprio corpo migliorando il controllo e la fluidita' dei movimenti. La lezione si svolge preferibilmente a piedi nudi con l'ausilio di un tappetino.