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CROSS-FIT

Il CROSS-FitZone e' un allenamento basato sui principi del CrossFit e adattato ad un lavoro svolto in gruppo. CrossFit e' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman, che si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensita'  per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica; si punta al potenziamento muscolare e a rendere atletico e modellato il proprio corpo, con allenamenti intensi e di breve durata che tengono alti livelli del nostro metabolismo con risultati a visibilita' immediata.

CROSS-FIT

Il CROSS-FitZone e' un allenamento basato sui principi del CrossFit e adattato ad un lavoro svolto in gruppo. CrossFit e' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman, che si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensita'  per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica; si punta al potenziamento muscolare e a rendere atletico e modellato il proprio corpo, con allenamenti intensi e di breve durata che tengono alti livelli del nostro metabolismo con risultati a visibilita' immediata.