MIGLIORA LA TUA POSTURA E MIGLIORERAI LA TUA VITA
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Lo sapevi che una postura errata può influire negativamente sull’umore?
Ti spiego il perchè…
Se durante la giornata assumi una postura con le spalle arrotondate in avanti , la schiena ricurva e il torace incassato, dovuta da ore seduto davanti al pc e da una vita sedentaria, dovresti iniziare a preoccuparti.
Nulla di irrimediabile sia chiaro…però a lungo andare ne potresti risentire, non solo a livello muscolare e articolare, ma anche a livello emotivo.
Partiamo da una questione prettamente anatomica….il tuo atteggiamento di “chiusura” influenza la tua respirazione perchè i polmoni sono intrappolati in una cassa toracica chiusa e poco mobile.
Ti starai chiedendo cosa centra tutto ciò con l’umore vero
Una respirazione corta e poco regolare, limita l’apporto di ossigeno e quindi di energia all’organismo, ti sentirai così sempre stanco, debole e stressato
Questa situazione influisce negativamente sul tuo umore
Non saranno pastiglie o antidolorifici a farti sentire meglio…
Se non risolvi il problema a monte starai sempre punto e a capo.
Una valutazione posturale ed un’attività fisica mirata può fare al caso tuo
La palestra può aiutarti piu’di quanto pensi.
Ti aspetto